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ワークキャンプを主催するNPO法人good!の事務所の日常。キャンプやイベント情報の発信。おいしいと評判のgood!事務所の晩ごはんレシピなんかも紹介していきます。
by yoyon44
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good!ダイエット部

今日は、久々の来客なし。
で、ヨシアキのリクエストの辛いモノを(^^)v
本日のメニューは

麻婆ナス(good!辛口)
ハツのガーリックナンプラー焼き
キュウリの浅漬けシソ風味
新生姜梅酢漬け

good!のメンバーはM君をのぞいて、みんなダイエット中。
(妊婦は体重制限中)
けっこう結果が出てきていて、いい感じです。

食後はM君ととヨシアキとコージ3人で走ってきました。
いやいや、ちょっといい汗かいちゃいました。
そして、恒例の懸垂(けんすい)。
何をかくそう、私ことコージは大の懸垂好き。
高校でも、ラグビー部の練習後、後輩つきあわせてやってました。
腕ぷるぷるしながら、15回の3セット。
事務所に戻ってからは、ヨシアキと腹筋3セット。
あー気持ちよかった。

あ、そうそう。
なんと、ヨシアキ君、入寮1ヶ月にして現在体重9キロ減!!
きちんと3食食べつつも、間食はいっさいナシ。
ご飯もおかわりナシ。
そして、運動をしっかり続けてます。
もうすぐ当初の第1段階目標10キロ減量達成です(^^)v
いや、マジすごいッス。
俺も負けてられません。
あ、ちなみに今日の写真、ぼけてますね(-_-)ゴメンナサイ
早くデジカメ買わないとなぁ…。
good!ダイエット部_a0080406_0343216.jpg


by yoyon44 | 2006-08-28 23:42 | 今日のご飯
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