人気ブログランキング | 話題のタグを見る

good!ブログ


ワークキャンプを主催するNPO法人good!の事務所の日常。キャンプやイベント情報の発信。おいしいと評判のgood!事務所の晩ごはんレシピなんかも紹介していきます。
by yoyon44
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
カテゴリ
リンク
以前の記事
2019年 09月
2017年 04月
2017年 01月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 04月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月
2006年 11月
2006年 10月
2006年 09月
2006年 08月
2006年 07月
2006年 06月
フォロー中のブログ
最新のトラックバック
ライフログ
検索
タグ
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧

good!ダイエット部

今日は、久々の来客なし。
で、ヨシアキのリクエストの辛いモノを(^^)v
本日のメニューは

麻婆ナス(good!辛口)
ハツのガーリックナンプラー焼き
キュウリの浅漬けシソ風味
新生姜梅酢漬け

good!のメンバーはM君をのぞいて、みんなダイエット中。
(妊婦は体重制限中)
けっこう結果が出てきていて、いい感じです。

食後はM君ととヨシアキとコージ3人で走ってきました。
いやいや、ちょっといい汗かいちゃいました。
そして、恒例の懸垂(けんすい)。
何をかくそう、私ことコージは大の懸垂好き。
高校でも、ラグビー部の練習後、後輩つきあわせてやってました。
腕ぷるぷるしながら、15回の3セット。
事務所に戻ってからは、ヨシアキと腹筋3セット。
あー気持ちよかった。

あ、そうそう。
なんと、ヨシアキ君、入寮1ヶ月にして現在体重9キロ減!!
きちんと3食食べつつも、間食はいっさいナシ。
ご飯もおかわりナシ。
そして、運動をしっかり続けてます。
もうすぐ当初の第1段階目標10キロ減量達成です(^^)v
いや、マジすごいッス。
俺も負けてられません。
あ、ちなみに今日の写真、ぼけてますね(-_-)ゴメンナサイ
早くデジカメ買わないとなぁ…。
good!ダイエット部_a0080406_0343216.jpg


by yoyon44 | 2006-08-28 23:42 | 今日のご飯
<< オクラ納豆 ヒロヨメシ >>