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ワークキャンプを主催するNPO法人good!の事務所の日常。キャンプやイベント情報の発信。おいしいと評判のgood!事務所の晩ごはんレシピなんかも紹介していきます。
by yoyon44
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ヨガ&ヘルシーディナーで心も体もリフレッシュ♪

こんにちは、けんたろーです016.gif
今日は、2013年イベント第1弾!!

「ヨガ&ヘルシーディナーで心も体もリフレッシュ♪」のご報告です006.gif
ますみんさんは、ぼくの大学の先輩でますみんさんがヨガのインストラクターをしています。
そのご縁で今回、ヨガ教室を開いてくれることになりました006.gif
ヨガ&ヘルシーディナーで心も体もリフレッシュ♪_a0080406_2318815.jpg

参加者の中には、初めてヨガをする人もたくさんいました017.gif
ヨガ&ヘルシーディナーで心も体もリフレッシュ♪_a0080406_23213047.jpg

みんな横に寝転がってストレッチ003.gif
ヨガ&ヘルシーディナーで心も体もリフレッシュ♪_a0080406_23221313.jpg

二人組になってストレッチ018.gif
今回は、場所が大きく取れなかったのでストレッチも組み込みました!!
もちろん、色んなポーズもやりました071.gif

ヨガをやっている裏では…
ヨガ&ヘルシーディナーで心も体もリフレッシュ♪_a0080406_23233667.jpg

さちとこーじ兄がヘルシーメニューを作っています066.gif
どんなご飯が出てくるのか楽しみです024.gif
ヨガ&ヘルシーディナーで心も体もリフレッシュ♪_a0080406_23245379.jpg

ネギ、れんこん、厚揚げ、いんげんを使った炒め物058.gif
ヨガ&ヘルシーディナーで心も体もリフレッシュ♪_a0080406_23255730.jpg

ひじきと大豆をたくさん使った和え物060.gif
ヨガ&ヘルシーディナーで心も体もリフレッシュ♪_a0080406_23265630.jpg

ヨガも料理も大好評でした053.gif

ますみん先生のヨガ教室です♪
初めての人でも大丈夫。本当に丁寧に教えてくれます!!
ぜひ、お近くの人は参加してみて下さい!!
good!の紹介で来ましたといえば大丈夫です。

ますみんヨガ:http://ameblo.jp/masumin-yoga/

1月27日…10:00~中目黒青少年プラザ
1月30日…19:30~麻布区民センター
2月3日…10:00~下目黒住区センター
2月9日、17日、23日…10:00~中目黒住区センター

ご予約&お問い合わせ
masumi.cheerleader@gmail.com

by yoyon44 | 2013-01-13 23:12
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