こんにちは、けんたろーです
今日は、2013年イベント第1弾!!
「ヨガ＆ヘルシーディナーで心も体もリフレッシュ♪」のご報告です
ますみんさんは、ぼくの大学の先輩でますみんさんがヨガのインストラクターをしています。
そのご縁で今回、ヨガ教室を開いてくれることになりました
参加者の中には、初めてヨガをする人もたくさんいました
みんな横に寝転がってストレッチ
二人組になってストレッチ
今回は、場所が大きく取れなかったのでストレッチも組み込みました!!
もちろん、色んなポーズもやりました
ヨガをやっている裏では…
さちとこーじ兄がヘルシーメニューを作っています
どんなご飯が出てくるのか楽しみです
ネギ、れんこん、厚揚げ、いんげんを使った炒め物
ひじきと大豆をたくさん使った和え物
ヨガも料理も大好評でした
ますみん先生のヨガ教室です♪
初めての人でも大丈夫。本当に丁寧に教えてくれます!!
ぜひ、お近くの人は参加してみて下さい!!
good!の紹介で来ましたといえば大丈夫です。
ますみんヨガ：http://ameblo.jp/masumin-yoga/
1月27日…10:00～中目黒青少年プラザ
1月30日…19:30～麻布区民センター
2月3日…10:00～下目黒住区センター
2月9日、17日、23日…10:00～中目黒住区センター
ご予約＆お問い合わせ
masumi.cheerleader@gmail.com
